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如何预防冠心病?

福冠堂大药房 2012-11-21


如何预防冠心病?
  冠心病的主要病因是冠状动脉粥样硬化,可能是多种因素综合作用的结果,因此预防冠心病要避免这些诱发因素的作用,从日常生活做起。专家提出预防冠心病要注意以下几个方面。

  (1)起居有常:早睡早起,避免熬夜工作,临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。

  (2)身心愉快:忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。

  (3)控制饮食:饮食且清淡,易消化,少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬菜和水果,少食多餐,晚餐量少,为宜喝浓茶、咖啡。

  (4)戒烟少酒:吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素,应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通,气血调和,但不能喝烈性酒。

  (5)劳逸结合:避免过重体力劳动或突然用力,饱餐后不宜运动。

  (6)体育锻炼:运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择,如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行,使全身气血流通,减轻心脏负担。
冠心病患者还可以种种花草,陶冶性情。


谢谢药师指导,我以后会注意以上那些问题的
本帖最后由 露露 于 2012-11-23 16:10 编辑

冠心病的话,也要注意随身带硝酸甘油,以备急用。老人出外运动,最好有陪同。
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